Il parkour è una disciplina metropolitana nata in Francia gli inizi degli anni '90 consiste nell'eseguire un percorso superando qualsiasi ostacolo via sia presente con la maggior efficienza di movimento possibile adattando il proprio corpo all'ambiente circostante naturale o urbano, attraverso volteggi, salti, equilibrio, scalate e arrampicate. Il parkour arriva in italia attorno al 2005 sviluppandosi molto grazie al web. Lo scopo del parkour quindi è spostarsi in modo efficiente.
L'allenamento si divide in due fasi: potenziamento fisico e pratica sui percorsi (o tracciati) La prima non è strettamente connessa al parkour, e può far uso di qualsiasi movimento che aiuti a migliorare il controllo del corpo e aumentare i propri parametri di forza, velocità, equilibrio ecc.
La seconda invece prevede la scelta di un punto di partenza e uno di arrivo, e l'analisi critica di tutti gli ostacoli tra i due. Il tracciatore esperto è in grado di trovare le combinazioni giuste di tecniche e movimenti per percorrere il tracciato nel modo più fluido possibile. Molti traceur hanno dei tracciati prediletti che continuano a perfezionare negli anni.
